Gimnastička lopta popravlja nepravilno držanje tijela: potrebno je kontinuirano i usklađeno djelovanje mišića trupa kako ne bismo izgubili ravnotežu i ostali sjediti na lopti. Riječ je o takozvanom dinamičnom sjedenju, koje podrazumijeva konstantan, ali ne naporan trening leđnih mišića te omogućuje zglobovima i mekim dijelovima rasterećeniji položaj tijela. Dakle, gimnastička lopta pruža sjedalo pogodno za kralježnicu.
Materijal gimnastičke lopte Avento Fitball je ABS (Anti-Burst-System), koji je necijepivi, antistatički materijal. Promjer lopte je 65 cm, što se preporučuje za tjelesnu visinu od 165-185 cm. Težina lopte je cca. 1100 g, maksimalna nosivost 100 kg. Srebrnu lopticu prati ručna pumpa Avento (25/34 x 5 cm).
Gimnastička lopta se pumpicom može napuhati na odgovarajuću veličinu i tvrdoću.
