Gumica se može koristiti za povećanje snage i eksplozivnosti, razvoj brzine i agilnosti, fleksibilnosti ili vježbe istezanja. Može se koristiti i tijekom rehabilitacije.
Značajke Avento armaturne gumene omče:
- Materijal: lateks
- Kontinuirana uporaba povećava izdržljivost
- Zauzima malo prostora
- Pogodan za zglobove
- Pojačivač mišića
- Oblikovatelj
- Boja gumene trake: dvije boje
- Snaga gumene trake: slaba (5-10 kg)
- Duljina (opseg): 208 cm
- Debljina: 4,5 mm
- Širina: 13 mm
Korištenje gumene trake:
Prije početka vježbe provjerite je li gumica oštećena.
Vježbe uvijek izvodimo s trakom u zategnutom stanju.
Vježbe izvodimo sporim pokretima, pazeći na pravilno držanje.
Vježbe se izvode i na desnoj i na lijevoj strani.
Vježbu je vrijedno ponoviti 10-15 puta.
Snaga gumica označena je različitim bojama, ako smatrate da je korištenje gumice jednostavno, trebali biste povećati broj vježbi ili prijeći na jaču gumicu.
Skladištenje gumice:
Gumicu nakon upotrebe treba napudrati.
Zaštititi od topline, izravne sunčeve svjetlosti i oštrih predmeta.
