Huawei Watch GT 5 Smartwatch, 41 mm, zlatna (55020DJQ)

Značajke treninga

Točniji podaci o treningu

Zahvaljujući poboljšanjima u hardveru za otkucaje srca i GPS hardveru, kao i optimizaciji algoritama, točnost mjerenja otkucaja srca i GPS pozicioniranja uvelike je povećana tijekom stručnog usavršavanja. Na primjer, točnost mjerenja otkucaja srca dosegla je 5 otkucaja u minuti tijekom treninga kao što su intervalno trčanje i maraton, precizno pozicioniranje rute može lokalizirati jednotračnu stazu za trčanje, a točnost tempa i udaljenosti u stvarnom vremenu doseže razinu vodeću na tržištu.

Metode treninga

Sat podržava GNNS pozicioniranje i nudi razne načine profesionalnog treninga kao što su ronjenje, trčanje, vožnja bicikla, plivanje, triatlon, planinarenje i trčanje. Širok izbor načina treninga dostupan je za personalizaciju.

Možete dodati omiljene načine vježbanja i ukloniti neželjene načine s popisa često korištenih načina.

Podaci o profesionalnom trčanju

Sat može bilježiti bezbroj podataka o profesionalnom treningu kao što su vrijeme, prijeđena udaljenost, potrošene kalorije, tempo, koraci, zona otkucaja srca, stres pri aerobnom i anaerobnom treningu, VO2Max vrijednost i vrijeme oporavka, čineći trening još znanstvenijim.

Huawei fitness utemeljen na znanosti također nudi ocjene i preporuke za trkače početnike.

Višestruki raspon otkucaja srca

Maksimalni broj otkucaja srca varira ovisno o načinu vježbanja. Maksimalni broj otkucaja srca može se postaviti s različitim oznakama za točan izračun kalorija sagorjelih u određenom načinu vježbanja.

Rasponi otkucaja srca i tempa

Pet razina intenziteta vježbanja definirano je pomoću zona otkucaja srca i tempa, što odgovara pet stanja potrošnje energije.

Fizičko stanje

Nakon uključivanja načina rada za trčanje na otvorenom, sat izračunava i obavještava vas o vašem trenutnom fizičkom stanju, tako da možete na vrijeme promijeniti strategiju treninga kako biste izbjegli ozljede.

Oporavak otkucaja srca

Ova vrijednost je razlika između najvećeg broja otkucaja srca tijekom vježbanja i broja otkucaja srca kratko nakon prestanka. Brzina i opseg oporavka otkucaja srca nakon vježbanja mogu se koristiti za mjerenje prilagodbe na opterećenje vježbanjem i fizičku spremnost.

Otkucaji srca u mirovanju

Otkucaji srca u mirovanju stabilni su otkucaji srca izmjereni kada je osoba budna i opuštena. Dugotrajna redovita tjelovježba može poboljšati rad srca i smanjiti broj otkucaja srca u mirovanju.

RAI — Huawei  novi sustav ocjenjivanja učinka

Indeks sposobnosti trčanja (RAI) koristi zapise o trčanju za procjenu prijeđenih kilometara, kvantificiranje sposobnosti i određivanje razine.

Na primjer, nakon što korisnik završi utrku ili trening, indeks pomaže u rangiranju (klasificiranju) svih trkača kako bi se bolje razumjelo kako korisnik radi i napreduje. RAI u stvarnom vremenu pokazuje vaše trenutno stanje, što je razina vaše sposobnosti trčanja, nakon što ste završili trčanje tog dana (tako da će varirati). Najnoviji RAI izračunava se na temelju najnovijih RAI-ova u stvarnom vremenu i procjenjuje najnoviji do trenutnog stanja.

Ovaj potpuno novi sustav za procjenu performansi trčanja koristi algoritam ažuriranja za izračunavanje RAI-ja nakon svakog treninga na temelju odnosa između otkucaja srca i tempa, čak i ako korisnik ne pomiče vlastite granice. Ovo vas obavještava o stanju vaše sposobnosti trčanja.

Status treninga

Opterećenje treninga

Trenažno opterećenje jednako je umnošku vremena treninga i intenziteta treninga, te točno odražava količinu treninga i učinak treninga na tijelo.

VO2 max

VO2Max označava najvišu razinu unosa i iskorištenja kisika izračunatu po kilogramu tjelesne težine i po jedinici vremena tijekom dugog intenzivnog vježbanja. Odražava sposobnost tijela da apsorbira, transportira i koristi kisik, te je stoga važan pokazatelj za procjenu sposobnosti izvođenja aerobnih vježbi.

Izvedba treninga

Stres od aerobne vježbe: Ovo ukazuje na dobrobiti aerobne vježbe za tijelo tijekom jednog treninga. Dugotrajni aerobni trening može učinkovito poboljšati ovaj indeks.

Stres anaerobnog vježbanja: Ovo ukazuje na dobrobiti vježbanja visokog intenziteta za tijelo tijekom jedne sesije. Intervalni trening visokog intenziteta može učinkovito poboljšati ovaj indeks.

AI plan rada

Sat podržava personaliziranije, korisničke, znanstvene i profesionalne pametne planove trčanja koji se mogu prilagoditi na temelju ciljeva i vremena treninga. Takav plan treninga automatski prilagođava tijek treninga i razinu težine sljedećih treninga na temelju vašeg statusa treninga i povratnih informacija te daje tjedne sažetke koji vam pomažu da brže postignete svoje ciljeve.

• Personalizirani plan treninga

Diferencirani planovi treninga personalizirani su na temelju informacija kao što su osobni podaci trkača, ciljevi trčanja i trkačke sposobnosti, omogućujući personalizirani i učinkovitiji trening.

● Inteligentna prilagodba plana treninga

Koristeći algoritam inteligentnog plana trčanja, sat inteligentno postavlja raspored treninga za sljedeći tjedan i stalno prati stanje trkača. Ovaj algoritam kombinira tjedne objave o vježbanju i povratne informacije korisnika, uklanjajući nepotrebne izbore i sprječavajući da planovi postanu kruti i teški za slijediti.

● Smjernice temeljene na podacima

Na temelju profesionalnih teorija kao što je Danielsova formula, sat pruža odgovarajuće smjernice o metodama trčanja, intenzitetu treninga i opterećenju treninga. Planovima se može upravljati putem telefonske aplikacije, a zatim poslati na sat radi lakšeg korištenja. Sat podsjeća korisnika na njihov raspon otkucaja srca i tempa u stvarnom vremenu, pružajući točne upute i sprječavajući pogrešan trening.

● Navođenje u stvarnom vremenu sa sata

Možete prenijeti plan treninga s telefona na sat. Kada intenzitet pokreta prijeđe određenu razinu, sat šalje audio i vizualne obavijesti.

● Postupan razvoj vještina

Slijedeći načelo znanstvenog usavršavanja, količina i kvaliteta usavršavanja se postupno povećava.

● Isprekidani trening

Na temelju klasičnog sustava treninga trčanja, trčanje se sastoji od nekoliko faza, uključujući faze pripreme, razvoja, konsolidacije i redukcije, koje učinkovito pomažu u poboljšanju performansi trkača.

● Trening jačanja za trkače

Planovi treninga mogu uključivati ​​odgovarajući trening snage koji postavlja temelje za poboljšanje izvedbe

. ● Dnevni planovi za svakodnevne korisnike

Znanstveno razvijeni dnevni planovi za svakodnevne korisnike za održavanje i poboljšanje njihove tjelesne kondicije.

● Posebni planovi za trkače

Posebno dizajnirani planovi za bolju pripremu trkača za natjecanje, pomažući im u kontroli tempa treninga (na primjer, organiziranje smanjenja treninga prije utrke) na temelju ciljanog treninga.

Automatsko prepoznavanje treninga

Sat prepoznaje i podsjeća vas da pokrenete način vježbanja koji odgovara vašem trenutnom statusu vježbanja. Možete zanemariti podsjetnik ili dodirnuti za ulazak u odgovarajući način vježbanja. Trenutačno je ova značajka dostupna samo za trčanje u zatvorenom/na otvorenom, hodanje u zatvorenom/na otvorenom, vježbanje na eliptičkom i veslanju.

Dijeljenje rute treninga

Možete uvesti rute treninga drugih korisnika i izvesti svoje kako biste ih podijelili s drugima putem aplikacije Huawei Health.

Put natrag

Ako se izgubite tijekom avanture na otvorenom, sve što trebate učiniti je omogućiti povratnu rutu i funkciju glasovnog navođenja u stvarnom vremenu i uređaj će vas voditi natrag. Ako se izgubite u okruženjima poput pustinja i brda, prebacite se na pravocrtnu navigaciju kako biste se brzo vratili odakle ste došli. Sat izračunava navigacijsku udaljenost i prikazuje preostalu udaljenost i procijenjeno vrijeme dolaska.

Prstenovi aktivnosti

Akcelerometar i žiroskop pomažu vam identificirati i pratiti različita stanja vježbanja tijekom dana. Prekoračeni koraci, potrošene kalorije, intenzitet aktivnosti i vrijeme provedeno stojeći mogu se prikupiti i prikazati. Preporuča se svakodnevno ispunjavanje prstenova aktivnosti postavljanjem razumnih ciljeva i pametnih podsjetnika, kako bi navike treniranja postale redovite. (Kao i izgradnja odanosti proizvodu.)

Prijenos podataka o otkucajima srca

Nakon što omogućite značajku, sat će kontinuirano mjeriti vaš puls i automatski sinkronizirati vaš puls s povezanim uređajima ili aplikacijama trećih strana.

Vanjske narukvice za mjerenje pulsa

Sat se može upariti sa standardnim narukvicama za otkucaje srca za prikupljanje i prikaz podataka o otkucajima srca u stvarnom vremenu tijekom vježbanja, dajući ljubiteljima zdravlja i fitnessa više opcija.

Prijenos podataka s aplikacijama trećih strana

Također je planirana podrška za podatkovnu povezanost s aplikacijama trećih strana. Pogledajte stranicu prodaje za detalje.

Zdravstvene funkcije

Praćenje emocija

Funkcija prati vaše emocije i daje vam pozitivne savjete.

Pametno mjerenje otkucaja srca

Huaweii funkcija pametnog monitora otkucaja srca omogućuje vam da budete obaviješteni na vrijeme ako vam je broj otkucaja srca prenizak ili previsok. Podržava praćenje noćnog sna bez ometanja i prati otkucaje srca 24 sata dnevno kako bi poboljšao vaše zdravlje.

Nova generacija tehnologije mjerenja otkucaja srca postavlja nove standarde u optičkom mjerenju otkucaja srca sa sljedećim otkrićima:

Potpuno novi modul za otkucaje srca koji dolazi s novim rasporedom svjetala Topologija rasporeda optičkog puta optimizirana je za poboljšanje raspona distribucije izvora svjetlosti modula i rješavanje problema neravnomjerne distribucije signala.

Arhitektura optičkog puta na velike udaljenosti postavljena je za poboljšanje dosljednosti optičkog puta za 15+%. Tehnologija MulBerry koristi se za učinkovito odvajanje optičkih putova prijenosa i prijema, poboljšavajući kvalitetu signala za 20+%+.

Najsuvremenija LENS tehnologija primijenjena na nosivim uređajima po prvi put u industriji

Automatsko mjerenje

SpO2 Razina kisika u krvi (SpO2) je omjer oksigeniranog hemoglobina i ukupnog hemoglobina u krvi. Dugotrajno niske razine SpO2 mogu uzrokovati oštećenje mozga, srca i drugih organa. Sat podržava automatsko otkrivanje razine SpO2 i redovito prati promjene razine SpO2 tijekom dana. U zasebnom izborniku možete vidjeti prethodne SpO2 podatke i pratiti svoje fizičko stanje.

HUAWEI TruSleep™

TruSleep™ kontinuirano prati kvalitetu vašeg sna dok spavate, analizira kvalitetu disanja tijekom spavanja u stvarnom vremenu i koristi veliku analizu podataka za procjenu kvalitete vašeg sna. Koristeći Huaweijevu tehnologiju umjetne inteligencije, sat može točno identificirati šest tipova uobičajenih problema sa spavanjem i pružiti više od 200 prijedloga za poboljšanje sna, kao i personalizirane usluge spavanja (poput meditacije, vježbe prije spavanja i drijemanja) za poboljšanje kvalitete sna.

Praćenje stresa

Određeni oblici stresa mogu nam pomoći da ostanemo motivirani, ali previše stresa utječe na naše zdravlje. Analizirajući fluktuacije otkucaja srca, HUAWEI TruRelax™ može pratiti stres u stvarnom vremenu 24 sata dnevno i pomoći vam da se oslobodite stresa vježbama disanja, tako da možete ostati mirni u svakodnevnom životu.

Zdravstveni trendovi

Ova značajka pomaže u automatskom predviđanju zdravstvenih trendova na temelju dnevnih podataka o vježbanju i obavještava korisnike.

Stay Fit

Ova značajka omogućuje vam da postavite personalizirane planove treninga kako biste poboljšali svoju ukupnu izvedbu. Možete postaviti ciljnu težinu kako biste dobili smjernice za jelo i prehranu na temelju podataka kao što su promjene težine, prosječni kalorijski deficit, zapisi o hrani i značajke kao što je brojanje kalorija.

Kalendar ciklusa

Sljedeći ciklus može se inteligentno predvidjeti na temelju podataka iz prethodnih razdoblja, a sat jasno označava svaki mjesec.

● Na temelju vaših fizioloških podataka, kao što je vaša tjelesna temperatura, predviđa i označava vaš plodni prozor, ovulaciju te datum početka i završetka vaše mjesečnice.

● Šalje obavijesti kako biste bili informirani.

● Bilježi podatke na satu.

● Prikazuje kalendar vašeg ciklusa u mjesečnom prikazu, tako da možete vidjeti duljinu ciklusa, ovulaciju i predviđanja plodnog razdoblja na prvi pogled.

Zdravstvena djetelina

Health Shamrocks nudi višedimenzionalne dnevne ciljeve i zdravstvene prijedloge. Svakodnevno generira zdravstvene zadatke na temelju znanstvenog grafikona zdravlja, podsjeća korisnike da postignu personalizirane zdravstvene ciljeve i razviju zdrave navike, a fitness čini ključnim dijelom sretnog života kroz sustav učinka i poticaje za pozitivno ponašanje.

Značajke načina života

Kalendar

Aplikacija Kalendar sinkronizira podatke kalendara s povezanog telefona na sat i šalje pravovremene obavijesti o zadacima.

Glasovni asistent

Glasovnog asistenta možete probuditi pritiskom i držanjem tipke Dolje, a možete započeti interakciju sa svojim satom glasovnim naredbama.

Imajte na umu da vaš sat mora biti povezan s vašim telefonom i imati dobru mrežnu vezu da biste koristili ovu značajku.

NFC plaćanje

Pristupna kartica

HUAWEI nosivi uređaj može se koristiti kao pristupna kartica nakon kopiranja podataka s kartice za fizički pristup na čip nosivog uređaja.

Nosivi uređaj može simulirati nekriptirane pristupne kartice od 13,56 MHz dostupne na tržištu. Zbog zaštite podataka, bankovne kartice, kartice za dopunu i kartice za prijevoz nije moguće simulirati. Čak i ako je simulacija uspješna, kartica se ne može koristiti kao bankovna ili prijevozna kartica.

Bankovna kartica

Nakon povezivanja bankovne kartice sa satom pomoću aplikacije HUAWEI Health, možete koristiti sat za plaćanje. Možete plaćati izvan mreže bez povezivanja na telefon ili mrežu, čineći kupnju jednostavnom i praktičnom.

Prijevozna karta

Sat podržava NFC plaćanje. U aplikaciji Huawei Health možete aktivirati transportnu karticu za sat, a zatim platiti jednostavno i brzo prislanjanjem sata na naplatni terminal.

Aplikacija HUAWEI Music

Ako je sat uparen s telefonom, možete koristiti sat za upravljanje reprodukcijom glazbe na telefonu. Možete koristiti sat za prebacivanje između pjesama ili podešavanje glasnoće.

Također možete sinkronizirati glazbu s telefona na sat, pohraniti do 500 MP3 pjesama na sat, spojiti sat na Bluetooth slušalice ili reproducirati pjesme u načinu rada zvučnika. S ovim funkcijama možete uživati ​​u offline glazbi čak i kada nije zgodno ponijeti telefon sa sobom, na primjer na putu ili tijekom vježbanja.

Snimanje na daljinu

Nakon povezivanja sata s telefonom, dodirnite aplikaciju Remote Recording na satu kako biste omogućili kameru na telefonu. Zatim dodirnite ikonu fotografije na satu da biste snimili fotografije kamerom svog telefona.

● Daljinsko snimanje dostupno je samo na popisu aplikacija sata ako je sat uparen s telefonom.

● Za korištenje ove značajke provjerite je li sat povezan s telefonom i radi li aplikacija Huawei Health u pozadini.

● Nećete moći vidjeti fotografije u razredu. To možete učiniti telefonom.

● Ako koristite sat s iPhoneom, ne možete omogućiti kameru pomoću daljinskog snimanja, tako da to morate učiniti ručno prije daljinskog snimanja.

Mjesečeve mijene i promjene plime i oseke

Aplikacija Vrijeme vas obavještava o mjesečevim mijenama, promjenama plime i vremena izlaska/zalaska sunca. Astrološke i mjesečeve mijene pojavljuju se na brojčaniku sata kada podignete zapešće. Cijenite neizmjernu ljepotu prirode i istražite prirodu pomoću ove značajke. Brojčanik sata može prikazati vrijeme izlaska i zalaska sunca svaki dan i može prikazati osam vrsta mjesečevih mijena, poput mladog mjeseca, punog mjeseca i prve četvrti.

Upozorenja o vremenu

Sat ima ugrađeni barometar koji može pratiti trenutni tlak zraka u stvarnom vremenu. Ako se tlak jako promijeni, bit ćete obaviješteni na vrijeme, prije nego dođe loše vrijeme.

Barometar i kompas

Sat također ima barometar i kompas tako da možete još više uživati ​​u vremenu provedenom na otvorenom.